但同时也要注意调整心态，疏解压力，从根本上解决失眠困扰 📅 2026-08-16 👤 抚养费期限 📂 健康科普 👁️ 573 次阅读 不寐亦称失眠，是由心神失养或心神不安所致，以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。 但同时也要注意调整心态，疏解压力，从根本上解决失眠困扰。 在辩证的基础上，通过针灸刺激相应的经络穴位，可以起到调整脏腑功能，疏通气血、化痰和胃、调理植物神经功能的作用，从而改善睡眠。 主要表现为睡眠时间深度的不足，轻者入睡困难或寐不酣，时寐时醒或醒后不能再寐，重者彻夜不寐，分为肝火扰心证、痰热扰心证、心脾两虚证、心肾不交证、心胆气虚证。 标签： 科普文章 健康新闻 找医院 疾病百科 医生笔记 抚养费期限